Ich glaube, es gibt das Geheimnis des Glücks – Und das ist die Achtsamkeit für den Moment
Für mich ist Yoga Innehalten, im Moment sein, den Körper bis in jede Zelle zu spüren und dabei die Gedanken zur Ruhe kommen zu lassen. Yoga öffnet mir die Möglichkeit, zu meinem eigenen inneren Tempo zurück zu finden. Ich genieße es, Verbindung zu meinen Gefühlen, meiner Lebensfreude und meiner Kreativität aufzunehmen. Es ist darüber hinaus für mich eine schöne Lebensaufgabe, andere Menschen zu inspirieren, so wie ich oft inspiriert worden bin!

Be yourself & be happy – Sei du selbst, sei glücklich

Yoga bedeutet das zur Ruhe bringen der Gedanken.
Für mich ist Yoga etwas, dass mein Leben sehr erleichtert. Seit dem ich regelmäßig Yoga praktiziere verläuft mein Leben entspannter, gelassener und mit viel mehr Lebensfreude.
Nach einer Yoga Stunde wird mir immer wieder klar, wie entspannt und glücklich der Mensch im Grunde genommen sein kann.
Ich glaube, dass dieser entspannte, energetische Zustand nach einer Asana-Praxis der eigentliche Zustand von einem Selbst ist.
Das Gemüt und die Gedanken sind ruhig, der Körper ist entspannt und vital.
Ich freue mich auf Dich…

Ich glaube daran, dass unser Körper ein Kompass ist, der uns dabei hilft, ein Leben zu kreieren, welches uns auf allen Ebenen erfüllt. Deswegen ist der Körper, sowie Somatic Work & Arbeit mit deinem Nervensystem - neben Breathwork - ein essentieller Bestandteil meiner Arbeit. Gepaart mit ganz viel Freude & passender Musik [ich bin ein ganz schöner Playlist-Nerd :-) ]

Mir selbst hat diese Kombination unglaublich viel geschenkt & mich durch mein Leben getragen - das möchte ich dir in meinen Klassen weitergeben! 

Yoga ist für mich eine Philosophie, eine Lebensweise und Heilung für Körper, Geist und Seele. Durch die achtsame Bewegung begleitet durch den Atemfluss, stellt sich eine enge Verbindung zum Körper ein. Gefühle, Emotionen werden klarer und Gedanken kommen zur Ruhe. Yoga ist ein Weg der zur Liebe zu uns selbst und zum Leben führt. Er hilft durch Krisen, lehrt Akzeptanz, Präsenz und Leichtigkeit.

Yoga bringt Freude, Licht und Farbe in mein Leben. Und es kann auch deines heller und bunter machen. Komm vorbei und probiere es aus.

Yoga ist für mich eine Ruheinsel im Alltag, ein Anker um loszulassen, einfach ich sein zu dürfen, ins spüren zu kommen. Ich habe selbst schon ganz früh mit Yoga begonnen und seitdem macht jede Einheit meinen Tag ein bisschen schöner. Heute liebe ich es diese Gefühle und Momente, die mir Yoga schenkt auch an andere weiterzugeben.

Yoga bedeutet für mich Bewegung und Kraft - aber auch zur Ruhe kommen und sich dehnen und strecken. Sich Zeit zu nehmen für das, was Geist und Körper gut tut. Liebevoll und achtsam mit sich und mit allem und allen um uns herum zu sein und einfach wahrzunehmen, ohne zu bewerten.

Und das möchte ich mit anderen teilen.

Als ich vor Jahren mit Yoga angefangen habe, habe ich es als Sport angesehen. Nach und nach wurde mir bewusst, dass es mehr eine Art Therapie für mich ist: Die Verbindung mit dem eigenen Körper durch Bewegung und dadurch die Wahrnehmung der eigenen Gefühle, des Selbsts. Yoga schenkt mir Verbundenheit mit meinem Inneren, mit anderen Menschen und allem Größeren da draußen. Dieses Gefühl möchte ich mit dir teilen!

Es gibt nichts Gutes - außer man tut es!
Dieser Spruch leitet mich durch das Leben und findet besondere Erfüllung in meiner Arbeit mit Kindern.
Neben meiner Arbeit als Lehrerin freue ich mich, Kinderyoga unterrichten zu dürfen.
Dass dies in meinem Herzens-Ort Flow passieren darf, ist für mich ein großes Geschenk.
Yoga und Entspannung sind für mich entscheidende Stützen und bieten im oft hektischen Alltag einen wichtigen Zufluchtsort.
Diese Ressource schon an die Kleinen weitergeben zu können, empfinde ich als große Freude und sehr sinnstiftend.

Yoga ist für mich eine Einstellung – ein sich mit sich selbst verbinden und zurück zukehren zur wahren Essenz – der puren und reinen Liebe im Herzen! Ich bin ein Meister der vielen und wilden Gedanken und Yoga hilft mir, mich zu spüren und somit raus aus dem Kopf zu kommen. Yoga zu unterrichten, bedeutet für mich das bewusste und achtsame Wahrnehmen zu schulen, das Ankommen in einem jeden selbst und somit die Vereinigung von Körper, Geist & Seele.

Auf der Suche nach mehr Gelassenheit, Entspannung und irgendwie wohl auch auf der Suche nach mir selbst, landete ich 2005 in meiner ersten Yogastunde und war fasziniert wie tief mich Atmen und Loslassen berühren. Heute, nach vielen Begegnungen mit inspirierenden Lehrern, Menschen, meinen Schwangerschaften und mitten im trubeligen Familienleben, ist Yoga noch viel mehr für mich geworden – eine Haltung dem Leben gegenüber, die mich zurück auf den Boden holt und mir neue Blickwinkel schenkt. Das alles passiert auf und neben der Matte, immer wieder neu und immer wieder anders … ich freue mich auf Dich!

Für mich ist Yoga eine Möglichkeit, in meinem Körper präsent zu sein, ihn bewusst zu spüren und ganz im Moment anzukommen. Es ist ein Weg, meine innere Ruhe zu finden und gleichzeitig neue Energie zu schöpfen. Ich unterrichte mit viel Freude und liebe es, die Dynamik der Gruppe zu erleben und gemeinsam in den Flow zu kommen. In meinen Stunden möchte ich einen Raum schaffen, in dem jede*r sich wohlfühlt und Yoga auf eine  eigene Weise erfahren kann.