„Ich glaube, es gibt das Geheimnis des Glücks – Und das ist die Achtsamkeit für den Moment“

Für mich ist Yoga Innehalten, im Moment sein, den Körper bis in jede Zelle zu spüren und dabei die Gedanken zur Ruhe kommen zu lassen. Yoga öffnet mir die Möglichkeit, zu meinem eigenen inneren Tempo zurück zu finden. Ich genieße es, Verbindung zu meinen Gefühlen, meiner Lebensfreude und meiner Kreativität aufzunehmen. Es ist darüber hinaus für mich eine schöne Lebensaufgabe, andere Menschen zu inspirieren, so wie ich oft inspiriert worden bin!

Eure Ann Kristin

“Bring Leben auf die Matte und Yoga von der Matte ins Leben!”

Die Yogamatte ist für mich ein Trainingsfeld für alles was das Leben bereithält.

Beim Yoga übe ich Achtsamkeit und Bewusstsein für mein Handeln, Offenheit für neue Erfahrungen und Spaß an spannenden Herausforderungen, Akzeptanz und Erweiterung von Grenzen, Gleichgewicht für Balanceakte und Loslassen von Anspannung. Hier kann ich alles ausprobieren, spielerisch für den „Ernstfall“ erproben und mein Herz öffnen für den Weg zu mir selbst.

Yoga ist berauschend und macht einfach glücklich! Dieses Gefühl möchte ich weitergeben und teilen!

Eure Isabel